• Sandra Carvalho

Risada é um escudo contra o estresse

Quem diz isso são cientistas da Universidade da Basileia, na Suíça.


Risada: barreira positiva | Foto: cc0 Analise Benevides/Unsplash

Na média, uma pessoa ri 18 vezes por dia. Mulheres mais do que homens. Rir é positivo - dá uma aliviada nas respostas físicas e mentais a situações estressantes.


Segundo psicólogos da Universidade da Basileia (Unibas), pessoas que riem frequentemente no dia-a-dia podem ser mais bem equipadas para lidar com acontecimentos estressantes. O estudo foi publicado no jornal PLOs One.


Os pesquisadores analisaram dados de 41 estudantes de psicologia com idade média ligeiramente abaixo de 22 anos. Eles constataram que quem ria mais vezes manifestava menos sinais aparentes de estresse.


Já a intensidade da risada, ao contrário do que eles esperavam, não se mostrou importante como um escudo do estresse.


#Estresse #Psicologia #Risada #Unibas